bialko izolat

po calym treningu juz nie brac bcaa, tylko jakis izolacik wypic? po treningu posiłek potreningowy, a czy ktoś wrzuci izolat czy inne białko to już kwestia ogółu diety, rozkładu makro i ewentualnych braków Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-18 14:33:17

bialko a kreatyna to zuplenie dwa inne produkty mozna sie zastanawiac co lepije monohydrat czy jablczan kreatyny albo kazeina czy izolat po treningu ale nie kreatyna vs bialko!

REDUKCJA DZIEŃ 66 Gadałem z trenerem i doradził mi odnośnie suplementacji, żebym zamiast spalacza zapodał sobie l-karnitynę. Jutro mu przyniosę rozpiskę diety do oceny i dopytam co i jak. http://pics.tinypic.pl/i/00635/6k1d511rdxg4.png PLECY 1. Podciąganie szeroko nachwyt 8,6,4 2. Wiosło na maszynie siedząc 15,15,15,pojedynczo 10,10,10 3. [...]

teraz sie zgodze szybciej a nie lepiej ps1. miało być białko a nie gainer - pomyliłem sie ps2. najlepsze białko po treningu to izolat a koncetraty w innych porach jednak przy amatorszczyźnie olałbym to

1. ogólnie co na kogo działa, ja nie mam problemu z nabiałem i wcinam 150-200g twarogu półtłustego + oliwa z oliwek(tanio wychodzi) na noc i jest ok, zamiennie co jakiś czas jakaś tłusta ryba np. łosoś na redukcji natomiast proch na bazie kazeiny micelarnej, jeszcze inni chwalą sobie połączenie białko + węgle, np. jajka z płatkami owsianymi 2.po [...]

jesli masz izolat to bierz np.po treningu szybkowchłanialne bialko nie nadaje sie na noc na noc albo bialko jajeczne albo kazeina

jakbyś lepiej sprecyzował swoje pytania byłoby prosciej odpowiadać :) strasznie chaotycznie to wszystko przez Ciebie pisane Na większość z nich znajdziesz odpowiedź na forum , np. odnośnie boosterów hormonu wzrostu - z reguły to pic na wodę , cudów żadnychw postaci dodatkowych cm wzrost ,w który niektorzy wierzą - nie bedzie, to samo z mega [...]

zabrania tego regulamin forum, jest tylko moje białko w tej cenie na allegro (159zł), pozostały tylko smaki czekoladowe. Tytuł aukcji BIAŁKO OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 2,2kg IZOLAT

jesli chodzi o ryby to czasem zjem z pary , gdyz mam sprzet do gotowania na parze i czesto gotuje na nim warzywa i piersi do pracy rzadziej rybe bo wydaje mi sie wtedy taka gumowa i bez smaku ( moze ktos wie jak ja doprawic , bo przed parowaniem posypanie przypraw nic nie daje bo wszystko spływa razem z parą)- oleje nie uzywam tylko samej oliwy [...]

czy dużo daje stosowanie białka z glukozą przed treningiem? ciężko powiedzieć badania wykazują, że taka opcja jest lepsza niż białko i węgle tuż po treningu. czy odczujesz różnice...? możliwe. glukoza zwiększa poziom insuliny w mięśniach tuż przed treningiem, a ta pomaga lepiej/szybciej transportować aminokwasy do komórek mięśni - lepszy [...]

[...] się w głupie dyskusje?? Chodzi ci o zawartość w białku sojowym fitohormonów?? Bo jeśli tylko o wchłanialnośc to... Meteorku kochany a oświeć ciemny naród i napisz dlaczego bialko sojowe odpada jeśli chodzi o zastosowanie w porze okołotreningowej Piszesz ze liczy się czas dotarcia...hmmm..widzisz jeśli dany osobnik zapewni sobie przed treningiem [...]

Panowie juz z nim ustaliłem odrazu ze dzielimy sie jak uda sie coś zgarnąć , mamy po koszulce i przed treningówka bedzie lezala u nas w szatni w pracy wiec jak bedziemy mieli razem zmiane to bedziemy razem wciagac 8-)}:-(8-) Białko całe dla mnie bo Marian tylko izolat :-D ale w koszuleczkach bedziemy razem cwiczyc - jeszcze raz wielkie dzieki [...]

Kusi mnie to bialko ale gdy czytam recenzje to same superlatywy, i pewnie sa podstawy;) jak zjem mo je Whey delicious protein zapodam albo anabolic albo nowy izolat hiteca;)

http://allegro.pl/megabol-quattro-pro-econo-900g-izolat-wpc-wph-i3266252854.html miał ktoś z Was może te białko? ziomek ma na sprzedaż 2 wiaderka i się zastanawiam. opinie raczej średnie w necie

Nie chcę specjalistów tylko kupić białko wołowe bez glutenu i laktozy. Macie takie? Na maila dostałem odpowiedź, że mam zapytać tutaj. Serwatki nie chcę, mogę kupić od rolnika. Jednak chcę białko wołowe izolat. Żadnej serwatki nic z mleka i bezglutenowe

No ja miałam truskawkę przez rok i mega słodka. Ale o tyle dobrze ze wolę zjeśc jajko czy tuńczyka niż ją wypić :-P za to z owocami kwąsnymi jest przepyszna!!!!! jak szejk z MAKA ;-) a Vredotaa jaką Ty polecasz? zeby własnie nei była slodka tak abrdzo... Oku, ja generalnie nie polecam żadnej :) Zgadzam się z Szefowymi, że trzeba dostarczać [...]

Wspomniane wcześniej białko Trec chyba zawiera zagęstnik dzięki któremu trochę zasyca czego nie da się powiedzieć o Extensor po którym wciąż tak samo chce się jeść, od razu. Można przeczytać w różnych artykułach w internecie, że białko syci... Nie syci, chyba że w Extensor nie ma białka ;-) Nie zaobserwowałem tego żeby koncentrat białka [...]

Tak, uwazam ze BV bialka jest dosyc istotnym elementem. BIALKO JAJA MA BV=88 SERWATKA 104 SOJA OK 75 (ALE PEWNY NIE JESTEM) IZOLAT OK160 W TAKIM RAZIE JEZELI JEST TO DLA CIEBIE TAK ZA***ISCIE WAZNE TO DLACZEGO UMIESCILES W GRONIE LEPSZYCH SERWATKE RAZEM Z IZOLATEM? PRZECIEZ ROZNICA BV JEST BARDZO DUZA...JEZELI PATRZYMY TAK JAK TY NA BV TO [...]

generalnie i białko i gainer na raz chcesz ? jak białko to celuj w izolat, jest lekko strawny ale droższy np All Nutrition Olimp, Trec, Scitec. Gainer miałem Olimp Profi Mass i rewolucji nie było żołądkowych

Witam. Mam pytanie, a raczej prośbę byście doradzili mi jakieś tanie i dobre białko. (Najprawdopodobniej) Będzie to mój pierwszy suplement diety, poprostu nie zawsze wyrabiam z białkiem w diecie. Nie zależy mi na smaku, ma działać a nie smakować %-) Co jest lepsze do budowania masy? Izolat czy Koncentrat? Czym się różnią tańsze od droższych [...]